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Ritucharya de Ayurveda

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Ritucharya de Ayurveda

Vida saudável para combater as estações em mudança

A saúde é a riqueza a mais grande (Labhena Sreya Arogyam)

Para lidar acima com os stresses & as tensões das estações em mudança - mola, verão, outono & inverno no sistema ocidental e os seis Ritus no sistema indian (2 meses sidereal solares fazem um Rithu como por o aphorism "Thau Dhau Rithu") - Vasanta, Greeshma, Varsha, Sarath, Hemanta & Sisira - nós recomendamo-lo observamos o Ritucharya de Ayurveda; para a energia ausente do taketh do sol durante o solstice do norte (Uttarayana) e a energia do giveth durante o solstice do sul (Dakshinayana). Quando a força é perdida de nosso corpo durante a estação quente, nós temos que fazer exame em umas frutas e em uns vegetais mais aquosos, a fim de que não haja uma desidratação!

O cálculo de Vedic do tempo

4 segundos são chamados um Asu e 6*4 = 24 tais Asus constituem um Vinazhika. 60 tal Vinazhikas fazem acima um Nazhika (24 minutos) e 60 tal Nazhikas (24 horas) fazem acima um dia.

Um fortnight é composto de 15 dias (Pancha Dasa Ahani Pakshah) & há dois tipos de fortnights - o fortnight brilhante (Shukla Paksha) & o fortnight escuro (Krishna Paksha). Dois tais fortnights fazem um mês e dois meses fazer um Rithu (Tau Dau Rithu). Seis meses fazem um Ayana (solstice) (shan Masa Ayanam Bhavathi). Há dois tipos de Ayanas, do solstice do norte (Uttarayana) e do solstice do sul (Dakshinayana). (Tad Uttaram Dakshinam Cha).



Pelo mês sidereal do aries, nós significamos que o sol está no aries. sidereal (quando visto da terra, o sol parece obstruir o aries). O mês de Sanskrit de Mesha começa abril em 1ô, que é comemorado extensamente como Vishu, indicando o ingresso solar no aries sidereal.


As estações de Sixfold causadas por Solenóide

Mês Sidereal Solar De Ritu

Meses sidereal de Vasanta do aries & do taurus
Meses sidereal de Greesha dos gemini & do cancer
Meses sidereal de Varsha do leo & do virgo
Meses sidereal de Sarath do libra & do scorpio
Meses sidereal de Hemanta do sagittarius & do capricorn
Meses sidereal de Sisira do aquarius & dos pisces

Ayurveda divide um ano em dois semesters ou Kalas

Aadaan Kaala (Uttarayana) (Solstice Do norte)
Visarga Kaala (Dakshinayaana) (Solstice Do sul).
É o rei dos logos solares, o sol, que causeth as estações & os dois semesters. Durante o Adaana Kala (solstice do norte ou Uttarayana), o sol e o vento são taketh poderoso e do solenóide afastado a força dos povos & as qualidades refrigerando da terra de mãe. É o período debilitating e a força é enfraquecida geralmente. Durante Visarga Kala, a força aos povos, Luna das liberações do solenóide torna-se mais poderosa e a terra é de refrigeração devido ao vento frio, às chuvas e às nuvens.

Propriedades Do Período Do Mês Da Estação Do Semester


Solstice do norte Sishira Magha & Phalguna janeiro mid estação fria & dewy de março mid
(Adana Kala) Vasanta Chaitra & Baisakh março mid mid podem saltar estação
(energia ausente do taketh do sol) Grishma Jyeshtha & Aashadha mid podem estação do verão do meados de julho
Solstice Do sul
Varsha Shravan & meados de julho de Bhadrapada - estação chuvosa mid de setembro
(Visarga Kala) Sharat Aashvin & estação mid mid do outono de Kartika setembro novembro
(energia do giveth do sol) Hemant Margshirsha & Pausha novembro mid à estação mid do inverno de janeiro



Estações e gosto

Amongst o gosto, alguns são mais poderosos durante as estações & podem ser incorporados na dieta em cada uma das seis estações.



Ritu
Estações
Gosto Poderoso

Shisira
Estação fria & dewy
Tikta (amargo)

Vasanta
Estação da mola
Kashaya (astringent)

Grishma
Estação do verão
Kattu

Varsha
Estação chuvosa
Amala (sour)

Sharat
Estação do outono
Lavan (salty)

Hemanta
Estação do inverno
Madhura (doce)


Regimen Seasonal

Hemanta Ritu (Estação Do Inverno)

Shishira Ritu (estação fria e dewy)

Dieta
Lifestyle


Durante esta estação, o acitivity digestivo torna-se poderoso e os materiais doces, salty & sour do alimento podem ser feitos exame, que se manterão dentro para verificar o Vata. crescente. O vata levantando-se é obstruído pela atmosfera fria. Os produtos do gramflour do trigo, o milho, os óleos edible & os produtos do sugarcane podem ser incorporados na dieta.

Oleie a terapia do massage (Abhyangam Achareth Nithyam) a ser feita.

Exercício (Vyayama).

É melhor vestir-se no couro, na seda & nas lãs.

Esteja sob o sol para sometime - a luz solar é rica na vitamina D - a fim de que não você seja afetado pelo disorder seasonal de Affectional (falta da luz solar)

Vasanta Ritu (Estação Da Mola)

Durante Vasanta Ritu, Kapha aumentado liquified pelo calor do sol Jadara diminuído causas Agni (atividade digestiva) que causa doenças

Dieta
Lifestyle

O alimento torna-se fàcilmente digestible. Arishta (decocção fermented), Sidhu (suco fermented do sugarcane), Asava (infusion fermented), o mel diluído, a água fervida com extratos do sandalwood, o suco do mango, a cevada, a carne roasted etc. podem ser feitos exame dentro. É melhor evitar o alimento frio, o alimento fatty & o material doce e sour. Tais alimentos podem somente aumentar Kapha que causa o disequilibrium nos 3 que Doshas Nasyam (medication nasal) pode ser feito

Abstenha-se Do Sono

Faça o exercício físico.

Seque o massage. Banho com cânfora do sandalwood/ e Kumkum após o massage.


Greeshma Ritu (Estação Do Verão)

Sunrays torna-se poderoso. Vata aumenta & Kapha diminui o dia pelo dia.

Dieta
Lifestyle

Beba somente a água fria e faça exame do banho na água fria. Draksha (suco de uva) pode ser feito exame dentro junto com o suco da melancia, o suco de abacaxi etc.. O vinho deve ser abstido como a debilidade pode ser causado por ele. Se o imperativo, fizer exame somente de quantidades pequenas do Hippocrene blushful. O alimento líquido, o alimento claro & os gêneros alimentícios doces & fatty devem ser consumidos. O arroz fervido com cornflour, carne, yoghurt pode ser feito exame. Os vestidos da luz podem ser desgastados e o corpo pode anointed com pasta do sandalwood. O banho da água fria deve ser preferido ao banho de água quente.



Varsha Ritu (Estação Chuvosa)

Como o Jadara Agni enfraquece o furthur e o começa vitiated pelo Doshas, adote todas as medidas reduzir os doshas e realçar a capacidade digestiva.

Dieta
Lifestyle

Somente fàcilmente o alimento digestible deve ser feito exame. As sopas são ideal.Yoghurt, pulsos, suco da carne - todo o estes podem ser feitos exame como o alimento.
Este é o momento ideal de fazer o detoxification ou a terapia de Panchakarma
Abstenha-se do exertion & da exposição desnecessários ao sol. Também sono.




Sharat Ritu (Estação Do Outono)

Pitta (bile) transforma-se aggravated devido à exposição à luz solar

Dieta
Lifestyle

O alimento pesado pode ser evitado em todos os custos. Também licores & coalhada.
Fàcilmente o alimento digestible como o arroz pode ser feito exame dentro junto com o mel, o gooseberry e o grama verde.
É melhor ter um banho de água quente
Pitta pode ser reduzido por pérolas





Em Sanskrit, Prakrity implica a natureza e o constitution do corpo. As estações em mudança de efeitos do causeth da natureza nos cinco elementos grandes (terra, fogo, água, ar & ether), por que o corpo humano & o universo são compostos. Os humours do triune, o Vata (vento), o Pitta (bile) & o Kapha (phlegm), devem estar no equilíbrio para a saúde perfeita. As estações em mudança podem perturbar este equilíbrio. Quando o tempo frio aumentar Vata, o clima quente aumenta Pitta & o tempo molhado frio realça Kapha!

Ayurveda, como a ciência holística completa que trata da saúde, prescreve uma rotina seasonal para preservar o contrapeso de Doshic, de modo que você não seja travado pelos vicissitudes das estações! Uma dieta original (Ahara), uma modalidade desobstruída de viver (Vihara) & uma vida da rotina (Karya) são prescritas por esta ciência poderosa cujo o alvo é healing por Consciousness!

Em Kerala somente quatro estações são experientes e durante Greeshma, nós temos que fazer exame na melancia, no soro de leite coalhado, nas bananas, nas frutas do jaque, nos vegetais frondosos verdes, nos tomates etc.. Durante Varsha, o mel pode ser feito exame dentro. O ghee pode ser incorporado na dieta. Tomada no material doce. Tenha a água morna & abstenha-se do sono & do exercício extra. Os gêneros alimentícios frios podem ser feitos exame em Sharath Ritu & o sono durante o dia deve ser renunciado. O gooseberry & o mel são ideais. Durante o alimento de Hemanta que prende o frio na baía & na energia dos aumentos deve ser consumido. Leite, ghee, arroz, trigo - todos sejam feitos exame dentro. Você tem que renunciar o trabalho pesado durante a estação do verão de Greeshma. A capacidade digestiva (Jadaragni) é consideraby enfraquecido durante Greeshma. Nós temos que deslocá-la fazendo exame em frutas aquosas & suculentas como a melancia, o pinepple, os cocunuts, as laranjas & os mangoes!

Meses sidereal de Greeshma do aquarius, dos pisces & do aries
Meses sidereal de Varsha do taurus, dos gemini & do cancer
Meses sidereal de Sarath do leo, do virgo & do libra
Meses sidereal de Hemanta do scorpio, do sagittarius & do capricorn








Artigo por G Kumar, astrologer, escritor & programador de www.eastrovedica.com. Foi concedido recentemente um certificado pela associação planetária de Gemologists global ( www.p-g-a.org ) como um conselheiro planetário do gem. Tem 25 anos de experiência psychic da pesquisa nas artes esoteric. Para subscrever a seu Ezine informative livre, o Z arquiva mailto:info@eastrovedica.com?subject=SubscribeZF. Seu blog de Astro está acima em http://www.zodiacastrology.blogspot.com & seu blog da filosofia é o móbil 091 9388556053 de http://transcendentalphilosophy.blogspot.com



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