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Ritucharya di Ayurveda

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Ritucharya di Ayurveda

Vita sana per combattere le stagioni cambianti

La salute è la ricchezza più grande (Labhena Sreya Arogyam)

Per fare fronte in su alle sollecitazioni & agli sforzi delle stagioni cambianti - molla, estate, autunno & inverno nel sistema occidentale ed il sei Ritus nel sistema indiano (2 mesi siderali solari fanno un Rithu secondo il aphorism "Thau Dhau Rithu") - Vasanta, Greeshma, Varsha, Sarath, Hemanta & Sisira - li suggeriamo osserviamo il Ritucharya di Ayurveda; per l'energia assente del taketh del sole durante il solstice nordico (Uttarayana) e l'energia del giveth durante il solstice del sud (Dakshinayana). Quando la resistenza è persa dal nostro corpo durante la stagione calda, dobbiamo prendere in frutta ed in verdure più acquose, affinchè non ci è disidratazione!

Il calcolo di Vedic di tempo

4 secondi è denominato un Asu e 6*4 = 24 tali Asus costituiscono un Vinazhika. 60 tale Vinazhikas compongono un Nazhika (24 minuti) e 60 tale Nazhikas (24 ore) compongono un giorno.

Una quindicina si compone di 15 giorni (Pancha Dasa Ahani Pakshah) & ci sono due tipi di quindicina - la quindicina luminosa (Shukla Paksha) & la quindicina scura (Krishna Paksha). Due tali quindicina fanno un mese e due mesi fare un Rithu (Tau Dau Rithu). Sei mesi fanno un Ayana (solstice) (shan Masa Ayanam Bhavathi). Ci sono due tipi di Ayanas, del solstice nordico (Uttarayana) e dei solstice del sud (Dakshinayana). (Tad Uttaram Dakshinam Cha).



Entro il mese siderale del aries, significhiamo che il sole è in aries. siderale (una volta osservato da terra, il sole sembra ostruire il aries). Il mese di Sanskrit di Mesha comincia il il 14 aprile, che ampiamente è celebrato come Vishu, indicando l'ingresso solare nel aries siderale.


Le stagioni di Sixfold causate da Sol

Mese Siderale Solare Di Ritu

Mesi siderali di Vasanta del aries & del taurus
Mesi siderali di Greesha dei gemini & del cancer
Mesi siderali di Varsha del leo & del virgo
Mesi siderali di Sarath del libra & dello scorpio
Mesi siderali di Hemanta del sagittarius & del capricorn
Mesi siderali di Sisira del aquarius & dei pisces

Ayurveda divide un anno in due semestri o Kalas

Aadaan Kaala (Uttarayana) (Solstice Nordico)
Visarga Kaala (Dakshinayaana) (Solstice Del sud).
È il re dei marchi solari, il sole, che causeth le stagioni & i due semestri. Durante il Adaana Kala (solstice nordico o Uttarayana), il sole ed il vento sono taketh del solenoide e potente via la resistenza della gente & le qualità di raffreddamento della terra di madre. È il periodo debilitating e la resistenza è indebolita generalmente. Durante il Visarga Kala, la resistenza alla gente, Luna dei rilasci del solenoide diventa più potente e la terra è raffreddato dovuto il vento freddo, le pioggie e le nubi.

Proprietà Di Periodo Di Mese Di Stagione Di Semestre


Solstice nordico Sishira Magha & Phalguna metà di gennaio stagione fredda & dewy di metà di marzo
(Adana Kala) Vasanta Chaitra & Baisakh metà di marzo metà di possono balzare stagione
(energia assente del taketh del sole) Grishma Jyeshtha & Aashadha metà di possono stagione di estate di metà-luglio
Solstice Del sud
Varsha Shravan & metà-luglio di Bhadrapada - metà di stagione delle pioggie di settembre
(Visarga Kala) Sharat Aashvin & metà di settembre metà di novembre stagione di autunno di Kartika
(energia del giveth del sole) Hemant Margshirsha & Pausha metà di novembre alla metà di stagione di inverno di gennaio



Stagioni e gusto

Fra il gusto, alcuni sono più potenti durante le stagioni & possono essere incorporati nella dieta in ciascuna delle sei stagioni.



Ritu
Stagioni
Gusto Potente

Shisira
Stagione fredda & dewy
Tikta (amaro)

Vasanta
Stagione della molla
Kashaya (astringente)

Grishma
Stagione di estate
Kattu

Varsha
Stagione delle pioggie
Amala (acido)

Sharat
Stagione di autunno
Lavan (salato)

Hemanta
Stagione di inverno
Madhura (dolce)


Regime Stagionale

Hemanta Ritu (Stagione Di Inverno)

Shishira Ritu (stagione fredda e dewy)

Dieta
Lifestyle


Durante questa stagione, il acitivity digestivo diventa potente e gli stuffs dolci, salati & acidi dell'alimento possono essere presi, che manterranno dentro controllare il Vata. aumentante. Il vata aumentante è ostruito da atmosfera freddo. I prodotti del gramflour del frumento, il cereale, gli oli da tavola & i prodotti della canna da zucchero possono essere incorporati nella dieta.

Lubrifichi la terapia di massaggio (Abhyangam Achareth Nithyam) da fare.

Esercitazione (Vyayama).

È migliore coprirsi in cuoio, seta & lane.

Sia per un po di tempo sotto il sole - la luce solare è ricca in vitamina D - affinchè non siete influenzati dal disordine stagionale di Affectional (mancanza di luce solare)

Vasanta Ritu (Stagione Della Molla)

Durante il Vasanta Ritu, Kapha aumentato ha liquefatto dal calore del sole Jadara diminuito cause Agni (attività digestiva) che causa le malattie

Dieta
Lifestyle

L'alimento diventa facilmente digeribile. Arishta (decozione fermentata), Sidhu (spremuta fermentata della canna da zucchero), Asava (infusione fermentata), il miele diluito, l'acqua bollita con gli estratti di legno di sandalo, la spremuta del mango, l'orzo, la carne arrostita ecc possono essere presi dentro. È migliore evitare l'alimento freddo, l'alimento grasso & il roba dolce ed acido. Tali alimenti possono aumentare soltanto Kapha che causa lo squilibrio nei 3 che Doshas Nasyam (farmaco nasale) può essere fatto

Eschew Il Sonno

Faccia l'esercitazione fisica.

Asciughi il massaggio. Bagno con la canfora del legno di sandalo e Kumkum dopo il massaggio.


Greeshma Ritu (Stagione Di Estate)

Sunrays diventa potente. Vata aumenta & Kapha fa diminuire il giorno di giorno.

Dieta
Lifestyle

Beva soltanto l'acqua fredda e prenda il bagno in acqua fredda. Draksha (succo di uva) può essere preso dentro con la spremuta dell'anguria, il succo di ananas ecc. Il vino dovrebbe eschewed come debility può essere causato da esso. Se l'imperativo, prende soltanto le piccole quantità del Hippocrene blushful. L'alimento liquido, l'alimento chiaro & le derrate alimentari dolci & grasse dovrebbero essere consumati. Il riso bollito con farina di granturco, la carne, yogurt può essere preso. I vestiti dalla luce possono essere portati ed il corpo può anointed con la colla del legno di sandalo. Il bagno d'acqua freddo dovrebbe essere preferito a bagno d'acqua caldo.



Varsha Ritu (Stagione delle pioggie)

Come il Jadara Agni indebolisce il furthur ed ottiene vitiated dal Doshas, adotti tutte le misure ridurre i doshas ed aumentare la capienza digestiva.

Dieta
Lifestyle

Soltanto l'alimento digeribile dovrebbe essere preso facilmente. Le minestre sono ideal.Yoghurt, impulsi, spremuta della carne - tutta questi possono essere presi come alimento.
Ciò è il momento ideale di fare la disintossicazione o la terapia di Panchakarma
Eschew lo sforzo & l'esposizione inutili al sole. Inoltre sonno.




Sharat Ritu (Stagione Di Autunno)

Pitta (bile) si transforma in in aggravato dovuto esposizione a luce solare

Dieta
Lifestyle

L'alimento pesante può essere evitato a tutti i costi. Inoltre liquori & cagliata.
L'alimento digeribile come riso può essere preso facilmente dentro con miele, l'uva spina ed il grammo verde.
È migliore avere un bagno d'acqua caldo
Pitta può essere ridotto dalle perle





In Sanskrit, Prakrity implica sia la natura che la costituzione del corpo. Le stagioni cambianti degli effetti del causeth della natura sui cinque elementi grandi (terra, fuoco, acqua, aria & etere), da cui il corpo umano & l'universo si compongono. Gli umori del triune, il Vata (vento), il Pitta (bile) & il Kapha (flemma), dovrebbero essere nell'equilibrio per salute perfetta. Le stagioni cambianti possono disturbare questo equilibrio. Mentre il tempo freddo aumenta Vata, il clima caldo aumenta Pitta & il tempo piovoso freddo aumenta Kapha!

Ayurveda, come la scienza holistic completa che si occupa della salute, prescrive una procedura stagionale per conservare l'equilibrio di Doshic, di modo che non siete interferiti dalle vicissitudini delle stagioni! Una dieta unica (Ahara), un modo libero di vivere (Vihara) & una vita di procedura (Karya) si prescrive da questa scienza mighty di cui lo scopo è healing dalla Consciousness!

Nel Kerala soltanto quattro stagioni sono con esperienza e durante il Greeshma, dobbiamo prendere in anguria, latticello, banane, frutte della presa, legumi verdi, pomodori ecc. Durante il Varsha, il miele può essere preso dentro. Il ghi può essere incorporato nella dieta. Introito in roba dolce. Abbia acqua calda & eschew il sonno & l'esercitazione supplementare. Le derrate alimentari fredde possono essere prese in Sharath Ritu & il sonno durante il giorno dovrebbe essere rinunciato a. L'uva spina & il miele sono ideali. Durante l'alimento di Hemanta che tiene il freddo alla baia & all'energia di aumenti dovrebbe essere consumato. Latte, ghi, riso, frumento - tutti sono presi dentro. Dovete rinunciare al lavoro gravoso durante la stagione di estate di Greeshma. La capienza digestiva (Jadaragni) è consideraby indebolito durante il Greeshma. Dobbiamo compensarli prendendo in frutte acquose & sugose come l'anguria, il pinepple, i cocunuts, gli aranci & i manghi!

Mesi siderali di Greeshma del aquarius, dei pisces & del aries
Mesi siderali di Varsha del taurus, dei gemini & del cancer
Mesi siderali di Sarath del leo, del virgo & del libra
Mesi siderali di Hemanta dello scorpio, del sagittarius & del capricorn








Articolo da G Kumar, astrologer, produttore & programmatore di www.eastrovedica.com. Recentemente ha ricevuto un certificato dall'associazione planetaria di Gemologists globale ( www.p-g-a.org ) come consigliere planetario della gemma. Ha 25 anni di esperienza psichica di ricerca nelle arti esoteriche. Per abbonarsi al suo Ezine informativo libero, la Z archivia mailto:info@eastrovedica.com?subject=SubscribeZF. Il suo blog di Astro è in su a http://www.zodiacastrology.blogspot.com & il suo blog di filosofia è mobile 091 9388556053 di http://transcendentalphilosophy.blogspot.com



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