Σπίτι > ο αργότερα άρθρα > Ritucharya Ayurveda

Ritucharya Ayurveda

---

Τυπώστε αυτό το άρθρο

Πιό πρόσφατα άρθρα

Αρχείο άρθρου

Ritucharya Ayurveda

Υγιής ζωή για να καταπολεμήσει τις μεταβαλλόμενες εποχές

Η υγεία είναι ο μέγιστος πλούτος (Labhena Sreya Arogyam)

Για να αντιμετωπίσει επάνω με τις πιέσεις & τις πιέσεις των μεταβαλλόμενων εποχών - άνοιξη, καλοκαίρι, φθινόπωρο & χειμώνας στο δυτικό σύστημα και τα έξι Ritus στο ινδικό σύστημα (2 ηλιακοί αστρικοί μήνες κάνουν ένα Rithu σύμφωνα με τον αφορισμό "Thau Dhau Rithu") - Vasanta, Greeshma, Varsha, Sarath, Hemanta & Sisira - συστήνουμε ότι παρατηρείτε το Ritucharya Ayurveda για την ενέργεια ήλιων taketh μακριά κατά τη διάρκεια του βόρειου Solstice (Uttarayana) και giveth την ενέργεια κατά τη διάρκεια του νότιου Solstice (Dakshinayana). Όταν η δύναμη χάνεται από το σώμα μας κατά τη διάρκεια της καυτής εποχής, πρέπει να πάρουμε στα πιό υδατώδη φρούτα και τα λαχανικά, για να μην υπάρχει αφυδάτωση!

Ο βεδικός υπολογισμός του χρόνου

4 δευτερόλεπτα καλούνται Asu και 6*4 = 24 τέτοιο Asus αποτελούν ένα Vinazhika. 60 τέτοιο Vinazhikas αποτελεί ένα Nazhika (24 λεπτά) και 60 τέτοιο Nazhikas (24 ώρες) να αποτελέσουν μια ημέρα.

Ένα δεκαπενθήμερο αποτελείται από 15 ημέρες (Pancha Dasa Ahani Pakshah) & υπάρχουν δύο τύποι δεκαπενθήμερων - το φωτεινό δεκαπενθήμερο (Shukla Paksha) & το σκοτεινό δεκαπενθήμερο (Krishna Paksha). Δύο τέτοια δεκαπενθήμερα κάνουν έναν μήνα και δύο μήνες να κάνουν ένα Rithu (TAU Dau Rithu). Έξι μήνες κάνουν ένα Ayana (Solstice) (Shan Masa Ayanam Bhavathi). Υπάρχουν δύο τύποι Ayanas, των βόρειων Solstice (Uttarayana) και των νότιων Solstice (Dakshinayana). (Tad Uttaram Dakshinam Cha).



Μέχρι τον αστρικό μήνα Aries, σημαίνουμε ότι ο ήλιος είναι σε αστρικό Aries. (όταν αντιμετωπίζεται από τη γη, ο ήλιος φαίνεται Aries). Ο σανσκριτικός μήνας Mesha αρχίζει στις 14$ Απριλίου, το οποίο γιορτάζεται ευρέως ως Vishu, δείχνοντας την ηλιακή είσοδο σε αστρικό Aries.


Οι εποχές που προκαλούνται εξαπλές από το κολλοειδές διάλυμα

Ηλιακός αστρικός μήνας Ritu

Αστρικοί μήνες Vasanta Aries & taurus
Αστρικοί μήνες Greesha Διδυμων & καρκίνος
Αστρικοί μήνες Varsha Leo & Virgo
Αστρικοί μήνες Sarath Libra & Σκορπιού
Αστρικοί μήνες Hemanta Sagittarius & Αιγοκέρου
Αστρικοί μήνες Sisira Υδροχόου & pisces

Το Ayurveda διαιρεί ένα έτος σε δύο εξάμηνα ή Kalas

Aadaan Kaala (Uttarayana) (βόρειο Solstice)
Visarga Kaala (Dakshinayaana) (νότιο Solstice).
Είναι ο βασιλιάς των ηλιακών λογότυπων, ο ήλιος, ο οποίος causeth οι εποχές & τα δύο εξάμηνα. Κατά τη διάρκεια του Adaana Kala (βόρειο Solstice ή Uttarayana), ο ήλιος και ο αέρας είναι ισχυροί και κολλοειδές διάλυμα taketh μακριά η δύναμη των ανθρώπων & οι ιδιότητες ψύξης της γης μητέρων. Είναι η περίοδος εξασθένισης και η δύναμη αποδυναμώνεται γενικά. Κατά τη διάρκεια Visarga Kala, δύναμη απελευθερώσεων κολλοειδούς διαλύματος στους ανθρώπους, luna γίνεται ισχυρότερο και η γη δροσίζεται λόγω στον κρύο αέρα, τις βροχές και τα σύννεφα.

Ιδιότητες περιόδου μήνα εποχής εξαμήνου


Του βόρειου Solstice Sishira Magha & Phalguna μέσου Ιαν. - μέση κρύα & δροσοσκέπαστη εποχή Μαρτίου
(Adana Kala) Vasanta Chaitra & Baisakh μέσο χαλούν - μέση εποχή άνοιξης Μάιος
(Ενέργεια ήλιων taketh μακριά) Grishma Jyeshtha & Aashadha μέσος Μάιος - μέση θερινή εποχή Ιουλίου
Νότιο Solstice
Varsha Shravan & Bhadrapada μέσου Ιουλίου - μέση βροχών περίοδος SEP
(Visarga Kala) Sharat Aashvin & Kartika μέσου SEP - μέση εποχή φθινοπώρου του Νοεμβρίου
(Ενέργεια ήλιων giveth) Hemant Margshirsha & Pausha του μέσου Νοεμβρίου μέχρι τη μέση χειμερινή εποχή του Ιαν.



Εποχές και προτιμήσεις

Μεταξύ των προτιμήσεων, μερικές είναι ισχυρότερες κατά τη διάρκεια των εποχών & μπορούν να ενσωματωθούν στη διατροφή σε κάθε μια από τις έξι εποχές.



Ritu
Εποχές
Ισχυρή προτίμηση

Shisira
Κρύα & δροσοσκέπαστη εποχή
Tikta (πικρό)

Vasanta
Εποχή άνοιξης
Kashaya (στυπτικό)

Grishma
Θερινή εποχή
Kattu

Varsha
Βροχών περίοδος
Amala (ξινό)

Sharat
Εποχή φθινοπώρου
Lavan (αλμυρό)

Hemanta
Χειμερινή εποχή
Madhura (γλυκό)


Εποχιακή θεραπευτική αγωγή

Hemanta Ritu (χειμερινή εποχή)

Shishira Ritu (κρύα και δροσοσκέπαστη εποχή)

Διατροφή
Τρόπος ζωής


Κατά τη διάρκεια αυτής της εποχής, το χωνευτικό acitivity γίνεται ισχυρό και οι γλυκές, αλμυρές & ξινές ουσίες τροφίμων μπορούν να ληφθούν, οι οποίες θα κρατήσουν στον έλεγχο την αύξηση Vata.. Το vata αύξησης εμποδίζεται από την κρύα ατμόσφαιρα. Ο σίτος/gramflour τα προϊόντα, το καλαμπόκι, τα λάδια & τα προϊόντα ζαχαροκάλαμων μπορούν να ενσωματωθούν στη διατροφή.

Θεραπεία μασάζ πετρελαίου (Abhyangam Achareth Nithyam) που γίνεται.

Ασκηση (Vyayama).

Είναι καλύτερο να ντυθεί στο δέρμα, το μετάξι & το μαλλί.

Να είστε κάτω από τον ήλιο για λίγο χρόνο - το φως του ήλιου είναι πλούσιο σε βιταμίνη δ - για να μην επηρεάζεστε από την εποχιακή αναταραχή Affectional (έλλειψη φωτός του ήλιου)

Vasanta Ritu (εποχή άνοιξης)

Κατά τη διάρκεια Vasanta Ritu, αυξανόμενο Kapha που υγροποιείται από τη θερμότητα του ήλιου προκαλεί μειωμένο Jadara Agni (χωνευτική δραστηριότητα) προκαλώντας τις ασθένειες

Διατροφή
Τρόπος ζωής

Τα τρόφιμα γίνονται εύκολα εύπεπτα. Το Arishta (ζυμωνομμένο decoction), Sidhu (ζυμωνομμένος χυμός ζαχαροκάλαμων), Asava (ζυμωνομμένη έγχυση), το αραιωμένο μέλι, το ύδωρ που βράζονται με τα αποσπάσματα sandalwood, ο χυμός μάγκο, το κριθάρι, το ψημένο κρέας κ.λπ... μπορούν να κερδιστούν. Είναι καλύτερο να αποφευχθούν τα κρύα τρόφιμα, τα λιπαρά τρόφιμα & η γλυκιά και ξινή ουσία. Τέτοια τρόφιμα μπορούν μόνο να αυξήσουν Kapha προκαλώντας την ανισορροπία στα 3 Doshas Nasyam (ρινικό φάρμακο) μπορούν να γίνουν

Αποφύγετε τον ύπνο

Κάνετε τη σωματική άσκηση.

Ξεράνετε το μασάζ. Λουτρό με sandalwood/tin καμφορά και Kumkum μετά από το μασάζ.


Greeshma Ritu (θερινή εποχή)

Το Sunrays γίνεται ισχυρό. Αυξήσεις Vata & μειώσεις Kapha καθημερινά.

Διατροφή
Τρόπος ζωής

Το κρύο νερό ποτών μόνο και παίρνει το λουτρό στο κρύο νερό. Το Draksha (χυμός σταφυλιών) μπορεί να κερδιστεί μαζί με το χυμό καρπουζιών, το κρασί χυμού ανανά κ.λπ. πρέπει να δεδομένου ότι η αδυναμία μπορεί να προκληθεί από το. Εάν η προστακτική, παίρνει μόνο τις μικρές ποσότητες του ερυθρού Hippocrene. Τα υγρά τρόφιμα, τα ελαφριά τρόφιμα & τα γλυκά & λιπαρά τρόφιμα πρέπει να καταναλωθούν. Το βρασμένο ρύζι με cornflour, κρέας, γιαούρτι μπορεί να ληφθεί. Τα ελαφριά φορέματα μπορούν να φορεθούν και το σώμα μπορεί να είναι με sandalwood την κόλλα. Το λουτρό κρύου νερού πρέπει να προτιμηθεί από το λουτρό καυτού ύδατος.



Varsha Ritu (βροχών περίοδος)

Δεδομένου ότι το Jadara Agni αποδυναμώνει furthur και παίρνει από το Doshas, εγκρίνετε όλα τα μέτρα για να μειωθούν τα doshas και να ενισχυθεί η χωνευτική ικανότητα.

Διατροφή
Τρόπος ζωής

Μόνο τα εύκολα εύπεπτα τρόφιμα πρέπει να ληφθούν. Οι σούπες είναι ιδανικό γιαούρτι, σφυγμοί, χυμός κρέατος - όλα αυτά μπορούν να ληφθούν ως τρόφιμα.
Αυτό είναι ο ιδανικός χρόνος να γίνει η αποτοξίνωση ή η θεραπεία Panchakarma
Αποφύγετε την περιττές άσκηση & την έκθεση στον ήλιο Επίσης ύπνος.




Sharat Ritu (εποχή φθινοπώρου)

Το Pitta (χολή) γίνεται επιδεινωμένο λόγω στην έκθεση στο φως του ήλιου

Διατροφή
Τρόπος ζωής

Τα βαριά τρόφιμα μπορούν να αποφευχθούν οπωσδήποτε. Επίσης ποτά & στάρπη.
Τα εύκολα εύπεπτα τρόφιμα όπως το ρύζι μπορούν να κερδιστούν μαζί με το μέλι, το ριβήσιο και το πράσινο γραμμάριο.
Είναι καλύτερο να υπάρξει ένα λουτρό καυτού ύδατος
Το Pitta μπορεί να μειωθεί από τα μαργαριτάρια





Σε σανσκριτικό, Prakrity υπονοεί και τη φύση και το σύνταγμα σώματος. Οι μεταβαλλόμενες εποχές των αποτελεσμάτων φύσης causeth στα πέντε μεγάλα στοιχεία (γη, πυρκαγιά, ύδωρ, αέρας & αιθέρας), από τα οποία το ανθρώπινο σώμα & ο κόσμος είναι αποτελούμενοι. Τα τρισυπόστατα χιούμορ, το Vata (αέρας), το Pitta (χολή) & το Kapha (phlegm), πρέπει να είναι στην ισορροπία για την τέλεια υγεία. Οι μεταβαλλόμενες εποχές μπορούν να ενοχλήσουν αυτήν την ισορροπία. Ενώ οι κρύες καιρικές αυξήσεις Vata, καυτό κλίμα αυξάνονται Pitta & ο κρύος υγρός καιρός ενισχύουν Kapha!

Το Ayurveda, ως πλήρης ολιστική επιστήμη που εξετάζει την υγεία, ορίζει μια εποχιακή ρουτίνα για να συντηρήσει την ισορροπία Doshic, έτσι ώστε δεν πιάνεστε από vicissitudes των εποχών! Μια μοναδική διατροφή (Ahara), ένας σαφής τρόπος (Vihara) & μια ρουτίνα που ζει (Karya) ορίζονται από αυτήν την δυνατή επιστήμη ο της οποίας στόχος είναι η θεραπεία από τη συνείδηση!

Στο Κεράλα μόνο τέσσερις εποχές είναι πεπειραμένες και κατά τη διάρκεια Greeshma, πρέπει να πάρουμε στο καρπούζι, το βουτυρόγαλα, τις μπανάνες, τα φρούτα γρύλων, τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, τις ντομάτες κ.λπ. Κατά τη διάρκεια Varsha, το μέλι μπορεί να κερδιστεί. Ghee μπορεί να ενσωματωθεί στη διατροφή. Πάρτε στη γλυκιά ουσία. Έχετε το θερμό ύδωρ & αποφύγετε τον ύπνο & την πρόσθετη άσκηση. Τα κρύα τρόφιμα μπορούν να ληφθούν σε Sharath Ritu & ο ύπνος κατά τη διάρκεια της ημέρας πρέπει να εγκαταλειφτεί. Το ριβήσιο & το μέλι είναι ιδανικά. Κατά τη διάρκεια των τροφίμων Hemanta που κρατούν το κρύο στον κόλπο & αυξάνονται η ενέργεια πρέπει να καταναλωθεί. Γάλα, ghee, ρύζι, σίτος - όλοι κερδίζονται. Πρέπει να αρνηθείτε τη βαριά εργασία κατά τη διάρκεια της θερινής εποχής Greeshma. Η χωνευτική ικανότητα (Jadaragni) αποδυναμώνεται consideraby κατά τη διάρκεια Greeshma. Πρέπει να τον αντισταθμίσουμε με τη λήψη στα υδατώδη & juicy φρούτα όπως το καρπούζι, pinepple, cocunuts, τα πορτοκάλια & τα μάγκο!

Αστρικοί μήνες Greeshma Υδροχόου, pisces & Aries
Αστρικοί μήνες Varsha taurus, Διδυμων & του καρκίνου
Αστρικοί μήνες Sarath Leo, Virgo & Libra
Αστρικοί μήνες Hemanta Σκορπιού, Sagittarius & Αιγοκέρου








Αρθρο από το γ Kumar, αστρολόγος, συγγραφέας & προγραμματιστήσ www.eastrovedica.com. Πρόσφατα απονεμήθηκε ένα πιστοποιητικό από την πλανητική ένωση Gemologists σφαιρική ( ωωω.π-γ- a.org ) ως πλανητικό σύμβουλο πολύτιμων λίθων. Έχει 25 έτη ψυχικής ερευνητικής εμπειρίας στις εσωτερικές τέχνες. Για να προσυπογράψει στο ελεύθερο πληροφοριακό Ezine του, τα αρχείαmailto:info@eastrovedica.com?subject=SubscribeZF ζ. Το Astro του blog είναι επάνω σε http://www.zodiacastrology.blogspot.com & η φιλοσοφία του blog είναι http://transcendentalphilosophy.blogspot.com κινητά 091.9388556053



Χτυπήστε εδώ για τις πιστώσεις του συντάκτη...